Der Vers
Fürchtet euch nicht!
Siehe ich verkündige euch große Freude!
– Lukas 2,10

Der geistliche Begleiter
Gott wird Mensch!

Das Gebet der liebenden Aufmerksamkeit
.. mir ist der Heiland geboren…

Die Übung
Ich werde
– für andere –
zum Boten Gottes:

“Fürchte Dich nicht!”
“Freue Dich, denn…!”

Das Atemgebet
Ehre sei Gott in der Höhe…
… und Frieden auf Erden