Freude:  Johannes 16, 24
… dass eure Freude
vollkommen werde.

Der geistliche Begleiter:
Gestern Freude die Fülle,
heute vollkommene Freude?
Was müsste alles geschehen,
damit meine Freude vollkommen
sein kann? 

Aber: vollkommene Freude
heißt nicht perfekte Freude,
sondern eine, die sich einlässt
auf ihre Quelle, die wie ein frischer
Wind durch die Seele und die
Gedanken strömt, die sich vom
kleinsten Glück anstecken lässt
und die die Schatten des Zweifels
verblassen lässt.

Das Gebet der liebenden
Aufmerksamkeit:
In dir ist Freude…

Die Übung:
Wir sagen oft:
„Das gönne ich mir heute mal.“
– und es klingt wie eine Entschuldigung.
Ob ich mir heute mal entschuldigungslos
etwas gönnen könnte: 

Eine Wohltat, eine Auszeit, etwas Wärme,
eine Köstlichkeit, eine schöne Geschichte,
oder die Fülle der Freude von gestern?

Ich erfahre:
Vollkommene Freude ist der Moment,
in dem sie gelebt wird.

Das Atemgebet:
Denn du bist…
… bei mir…