Freude:   Psalm 16,11
Freude die Fülle

Der geistliche Begleiter:
Wir sind ja schon dankbar für den kleinen
Lichtblick – zumal in dieser dunklen Zeit.
Dankbar für etwas Wärme und Freundlichkeit,
für Zuwendung und Geduld,
für Rücksichtnahme und Aufmerksamkeit,
für Nachsicht und Verständnis,
für einen Moment Ruhe,
für etwas Trost und Zuversicht,
für Einsicht und Umkehr,
für Versöhnung und Nähe,
für…

Bei Gott ist Freude die Fülle –
und Gottes Fülle verwandelt mein Leben
in Freude.

Das Gebet der liebenden
Aufmerksamkeit:
Kommt, macht mir die Freude…

Die Übung:
Heute sammle ich alle kleinen Freuden,
und seien sie noch so winzig,
ob mit Grund oder grundlos.
All die kleinen Momente der Freude
eines Tages, sind zusammen schon
Teil der Fülle – 

Das Atemgebet:
da berühren sich…
… Himmel und Erde..